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      孕晚期
      懷孕后該不該大補

        懷孕后該不該大補?傳統觀念中,媽媽懷孕后就該大補特補,但往往走入孕早期飲食的誤區。那么孕早期吃不好有哪些危害?怎么吃,胎寶才能更健康?下面由醫師為您解答。

        孕早期無需大補特補:

        “雞鴨魚肉、海參燕窩,一人吃兩人補!”“多吃水果、堅果,胎寶皮膚好、更聰明。”懷孕就要大補特補,很多剛懷孕的媽媽都有這樣的認知誤區。其實在孕早期,胎寶的發育相對緩慢,不需要過分進補。孕媽的體重增長控制在0.5~2KG最為科學合理,過度進補容易導致媽媽體重過胖,從而影響胎寶發育。

        虹橋醫院醫師對孕早期營養飲食的建議:

        1、飲食要清淡少鹽,不要太油膩辛辣。此外,在傳統認知中,雞鴨魚肉湯對孕媽媽的身體非常滋補,實際上湯頭中含有大量脂肪,易使孕媽體重增長過快,導致胎寶過大,或胎寶吸收不好而過小。

        2、不要挑食偏食,保持飲食多元化。充足的營養是保障胎寶健康發育的基礎,如果媽媽營養不足,體內會分泌酮體,對胎寶早期腦部發育不利。因此,孕媽需攝入各類營養元素、不偏食和挑食。

        以上就是“懷孕后該不該大補”的相關介紹,如果您還有什么不清楚的,或者是您還有其它什么疑問,可以立即撥通我們的熱線電話:0510-66885000。

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