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      月子護理
      新媽咪巧吃水果助產后恢復

      產后的飲食是非常謹慎的,怕吃錯東西會影響一輩子,特別是在冬天,冬季的食物應該選擇以御寒保暖為主,這樣才能更有利于身體的恢復。那么,吃哪些水果可以幫助產后恢復呢?無錫虹橋醫院產科醫師為您介紹。 吃哪些水果可以幫助產后恢復呢? 吃榴蓮。榴蓮性熱,對于促進體溫,加強血液循環有良好的作用。而且對于產后容易出現虛寒的媽媽來說,食用適量的榴蓮來恢復是好不過的了。但是要注意的是,因為榴蓮性熱,而且不易消化,吃多了的話很容易上火。所以巧吃榴蓮的方法是將榴蓮和山竹一起食用,這樣可以中和榴蓮的熱性了。但是也要注意了,不是所有的產后媽媽都是可以這樣吃的,如果是剖腹產后容易出現小腸粘黏的產婦好不要這樣食了。 吃奇異果。奇異果當中的維生素C含量高,還有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,所以媽媽們產后吃奇異果有助于強化系統,特別是對于剖腹產術后的媽媽們來說,對于身體的恢復非常好。奇異果是屬于味甘性冷的食物,所以是不能多吃的。冬季巧吃奇異果的方法是,在食用之前先用熱水將其燙溫,而且每天的使用量不能超過一個是好的。 吃蘋果。果當中含有的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠和礦物質等都有利于恢復皮膚的潤滑和光澤。蘋果的黏膠和細纖維能夠更好的吸附并且清除一些細菌和毒素。而這些都是有利于媽媽產后的開胃和健胃,特別是對于治療產婦腹瀉的更佳。 【溫馨提醒】不管吃什么都不要多吃,要適量,不然沒達到想要反而會讓情況更遭,在月子期間不能說為了身材好看而不吃東西,因為在哺乳期需要大量的營養,所以要注意。 以上是對吃哪些水果可以幫助產后恢復呢的介紹,希望上文對有所幫助,如有什么問題,可撥打健康熱線0510-66885000,醫院地址:長江北路150號

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