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      月子護理
      產后飲食助你一臂之力促進傷口恢復

        順產和剖腹產都會留下傷口,產后需要細心護理以促進傷口盡快愈合,除了護理意外,產后飲食也是可以幫助你促進傷口恢復的,那么,產后怎樣飲食好得快?無錫產科醫院產科主任為您介紹。

        產后怎樣飲食好得快?

        含有蛋白質豐富的食物。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

        維生素C豐富的食物。含有維生素C豐富的食物可使傷口愈合的快。膠原纖維的形成需要維生素C的幫助,同時維生素C還有美白的作用,對于傷口的愈合還是非常有幫助的。

        含有微量元素鋅的食物。鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中,富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。

        維生素A豐富的食物。球蛋白也是糖蛋白,其合成與維生素A有關,故有增加機體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等。

        【溫馨提醒】生寶寶,剖腹產和順產遭側切的媽咪身上可是挨了刀,寶媽這時候是全身虛脫的,要多休息,同時也要補充營養。以上是對產后怎樣飲食好得快的介紹,望上文對有所幫助,如有什么問題,可撥打健康熱線0510-66885000,醫院地址:無錫長江北路150號

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